Ko te Kaiwhakangungu Papa Whakangungu Tino

Te uaua puri Ko te roopu uaua tino nui i roto i o tatou tinana. E pa ana ki te mahinga o taatau putea. Ko ana mahi nunui e toru ko te tautoko i nga whekau puku, ko te kawenga mo te whakahaere i te putea me te whaa, ka mutu ko te whakahaere i nga wheako taane. Faaohipa mo te papatoiake ki te aukati ka awhina i te awangawanga me te tuku ano nga uaua o te papa papatoiake he ahua tere rawa atu tenei mo te hanga uaua i roto i te whare takahuri e whakamahia ana nga pauna. Ko te whakangungu ki te aukati te whakanui i nga tangi o te nga uaua pelvic kia kaha ake ai ratau. Koinei te huarahi tinowari ki te mahi i tetahi mea mo to pounamu tairongo ano hoki ko te whakakaha i nga uaua o tenei takiwa ka awangawanga ki te koretake o te mate, nga uaua ngoikore o te huha, ki nga papa pupuhi ranei mena ka ea.

Te taunakitanga: Ko te whakakotahi tino pai ki o taatau rā whakapiki i te tenetene!

whakaahuatanga hua
😍😍😍 Hangaia tetahi Hip Peach
Na ta maatau Pelvic Trainer Hanga he ahua ataahua me te awhina i te pehanga. He pai mo te hora i te Hip, Quads, Abs, Ngaro Taumaha, Te Tinana i te Tinana, me te mahi i te tinana katoa. mai i te whakahoahoa me te whakakii i te hope me nga tikanga pakari, ki te whakamahana i to tinana katoa i a koe e whakamahana ana.

Me pehea te whakamahi?
🤗✅1. Whakanohia te kaiwhakangungu huha ki waenga o te huha, ka wehe te rekereke me nga maihao i te 40 nekehanga.
🤗✅2. Ka kaha te huha me te papa ki te pupuri i nga parirau
🤗✅3. Te whakamua o te hope, te huha adductor valgus, te papatahi i te topenga kaha o te uaua
🤗✅4. Me pupuri tonu mo te 7 hēkona, whakatā, e toru nga wa o tenei huringa hohe

Mōkī ngā:
🤗✅1 Pcs × Kaiwhakangungu Haamana
🤗✅1 Tohutohu Whakangungu

pūtāhui
Mena he paatai ​​taau, he kino ranei ki a maatau hua, ka taea e koe te tuku imeera mai i nga wa katoa.

🤗✅1 .XNUMX. E tino maia ana matou ki a matou hua me te whakapono nei me whiwhi tonu koe i nga mea e utua ana e koe.
🤗✅2. Ka tohaina e matou te 100% moni ki ia hokonga mai i to maatau toa.
🤗✅3. Me korero e maatau ki a koe nga mea kua pai ke ki a maatau!